Alla som försöker komma i form till sommaren här kommer ett tips ha bra självdisciplin så får du snabbare resultat. Känn inga skuldkänslor när du tackar nej till godis, det är din kropp ingen annans. Du kan träna upp din disciplin steg för steg, lägg upp enkla övningar som successivt blir jobbigare och jobbigare att utföra

Sweet Erika